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Lerntipps und Lernstrategien

Wie merke ich mir nur diese Wörter? Wie soll ich das nur verstehen? Mir raucht schon nach ein paar Minuten der Kopf! Als leidgeplagte/r Lerner/in sollten Sie sich hier ein paar fachkundige Ratschläge holen. Vielleicht ist ja etwas für Sie dabei!

1. Wie lernt man am besten?

Bringen Sie durch unterstreichen mit verschiedenen Farben Ordnung in Ihre Materialien und Aufzeichnungen

Wechseln Sie aber die Inhalte Ihres Lernens ab, lernen Sie möglichst unähnliche Gegenstände hintereinander

In Übungssituationen lieber Fehler riskieren als nichts Sagen oder Schreiben, gerade durch Fehler lernt man!

Texte bearbeiten;. unterstreichen, wichtige Passagen und Schlüsselsätze markieren, eigene Gedanken, weiterführende Ideen dazuschreiben, auch Fragezeichen für Unverständliches

Mind Maps anfertigen: Wissen über ein Thema in Form von Notizen zusammenstellen

Lernposter ausarbeiten, passende Bilder aus Zeitschriften, Cartoons, Collagen etc. zu einem Thema anfertigen und mündlich kommentieren

2. Wie wiederholt man am besten?

Unterteilen Sie Ihren Lernstoff in kleine Abschnitte

Wiederholen Sie bereits Gelerntes an mehreren hintereinander folgenden Tagen

Auch in der darauffolgenden Woche sollte das Gelernte noch ein bis zweimal wiederholt werden

3. Wie kann ich meine Konzentration steigern?

Bleiben Sie bei einer Sache und machen Sie nicht mehrere Dinge auf einmal

Setzen Sie sich Zeitlimits

Schalten Sie unnötige Störreize (Musik,.. ) weg

Trennen Sie Wichtiges von Unwichtigem

Setzen Sie sich Etappenziele

Belohnen Sie sich selbst

Glauben Sie an sich selbst (Wenn Ihnen etwas gelingt, ist das kein Zufall

Lassen Sie sich kontrollieren, zeigen Sie was sie können

Lernen in der Gruppe motiviert

4. Wie sollte ich meine Zeit einteilen?

Machen Sie einen Wochenplan, tragen sie alle fixen privaten und beruflichen Termine ein und legen Sie im Vorhinein fest, wie viel Zeit zum Lernen bleibt

Akzeptieren Sie diese Lernzeiten als wichtige, fixe Termine

Trainieren Sie bereits bei Übungen oder Hausübungen gelegentlich das Arbeiten unter Zeitdruck, simulieren Sie dadurch eine Prüfungssituation

5. Wie bereite ich mich auf Prüfungssituationen vor?

Lesen Sie die Angaben bei einer Prüfung ganz genau

Beginnen Sie mit dem, was Ihnen am leichtesten fällt

Haben Sie Vertrauen in sich und in Ihr gelerntes Wissen

6. Wie gestalte ich Arbeitsplatz und Arbeitsumfeld?

Sorgen Sie für einen fixen Ort, an dem Sie regelmäßig arbeiten können

Ihr Arbeitsplatz sollte möglichst hell sein

Halten Sie Ihre Arbeitsmaterialien griffbereit und immer am selben Ort

7. Wie entspanne ich mich richtig?

Machen Sie regelmäßig, alle 15 bis 20 Minuten eine kurze Pause bis 5 Minuten

Nutzen Sie größere Lernpausen durch aktive Entspannung und Erholung, durch Spaziergänge, Abschalten bei Musik, Kurzgymnastik und andere ausgleichende Tätigkeiten

Achten Sie auch in Prüfungsvorbereitungszeiten auf ausreichenden Schlaf

8. Wie vermeide ich Überlastung?

Überfordern Sie sich nicht. Respektieren Sie Ihre jeweilige Tagesverfassung, Leistungsgrenzen, etc.

Erstellen Sie einen Lernplan und lernen Sie vorausschauend; Teilen Sie Ihre Ziele in kleine, gleichmäßige Portionen auf.

Belohnen Sie sich für persönliche Erfolge

Teilen Sie Ihre Lernaufgaben so ein, dass sie jeden Tag ungefähr den gleichen Lernaufwand haben

Erstellen Sie sich selbst Probetests und Fragen und lassen Sie die Lösung von Kollegen überprüfen

Imitieren Sie eine Prüfungssituation

Selbstüberprüfung ist beispielsweise möglich, indem man sich Fragen auf Karteikärtchen schreibt, diese durchmischt und dann zieht und sie schriftlich oder mündlich zu beantworten versucht

9. Welche Ernährung ist am günstigsten?

Ausgewogene, gesunde, regelmäßige Ernährung, keine schweren Mahlzeiten, dafür zahlreiche kleinere Snacks zwischendurch; wichtig ist auch ausreichend zu trinken

Müslis und Vollkornprodukte bewähren sich besonders beim Frühstück als Langzeitversorger und Muntermacher

10. Wie vermeide ich Angst?

Überbewerten Sie nicht die Wichtigkeit einer Prüfung